En bref :   
Santé : Sommeil et Rendement

Presse Canadienne
Vendredi 28 Octobre 2005
Toronto

Le manque de sommeil rend irritable et improductif

Un sondage Decima démontre que les Canadiens ne dorment pas suffisamment, ce qui les rend plus irritables et affecte leur productivité.

Le sondage, commandé par le Conseil pour un meilleur sommeil, basé aux États-Unis, révèle qu'environ la moitié des Canadiens interrogés sont somnolents à leur lieu de travail ce qui, de leur propre aveu, nuit à leur efficacité.

Quant à l'irritabilité, les hommes la font surtout subir à leurs collègues de travail, tandis que les femmes se défoulent surtout sur les membres de leur famille.

Il n'existe à peu près aucun travailleur canadien qui invoque une mauvaise nuit de sommeil pour ne pas se présenter au travail quelques heures plus tard, d'après ce que Decima a noté.

Le porte-parole du Conseil, Gary Baskerville, rappelle que l'adulte moyen a besoin de sept à huit heures de sommeil par jour, mais que la plupart des gens ne dorment pas assez longtemps.

Le sondage téléphonique a été mené entre les 13 et 17 octobre derniers auprès de 1000 Canadiens; sa marge d'erreur est de 3,1 pour cent, 19 fois sur 20.