Cesser de fumer demande souvent beaucoup de volonté. Les statistiques indiquent que peu de fumeurs y parviennent sans aide. Il y a le sevrage physique, déjà très difficile en lui-même, auquel il faut ajouter le deuil d'une habitude, d'un goût, d'un plaisir et d'un exutoire.
Cesser de fumer est un effort de volonté constant, surtout au début, qui peut durer plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Il n'est pas rare qu'un ancien fumeur ait encore parfois le goût de fumer plusieurs années après sa dernière cigarette.
L'acupuncture peut aider considérablement la personne à cesser de fumer en agissant de façon naturelle sur plusieurs malaises attribuables au sevrage, notamment l'insomnie, la nervosité, les vertiges, les pertes de mémoire occasionnelles et les pertes de concentration. Elle peut également fortifier la volonté.
60 à 80% des fumeurs qui font appel à l'acupuncture pour cesser de fumer réussissent alors que sans aucune aide, les statistiques indiqueraient plutôt un maigre 2 à 3%. La meilleure période de l'année est l'été. Le meilleur moment pourrait être au début des vacances. On augmente aussi nos chances si tout va bien dans notre vie personnelle ou professionnelle et si on se sent vraiment décidé d'y arriver, quelles que soient les difficultés.
La dépendance au tabac est inscrit sur la liste des 63 maladies ou problèmes de santé, publié par L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), pour lesquels l'efficacité de l'acupuncture a été démontrée à travers des études cliniques contrôlées mais pour lesquels d'autres preuves cliniques étaient encore nécessaire au moment de la publication du rapport.
Le lecteur qui le désire pourra retrouver cette liste ici ou dans le rapport de l’OMS intitulé « Acupuncture : Review and Analysis of Reports on Controlled Clinical Trials » sur le site officiel de l’OMS.
Quelques liens utiles choisis par Google. Désolé si la pertinence n'est pas toujours respectée.
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